Soutenance de mémoire, oral d’examen, animation d’une réunion, discours de mariage… Autant d’événements qui nécessitent de prendre la parole en public. Pour certaines personnes, cette démarche leur fait peur. Comment arriver à parler en public sans stress ? Les conseils…
Le citron est considéré comme un formidable remède contre le mal de gorge. Antiseptique, anti-inflammatoire et renforçant pour l’immunité, il est une alternative naturelle aux médicaments lorsque le recours à ces derniers peut encore être évité. On fait le point. …
Développés dans les années 30 par le Docteur Bach, les élixirs floraux de Bach font partie des thérapies naturelles qui séduisent beaucoup de personnes souhaitant éviter les traitements médicamenteux. Elles ont pour objectif de retrouver un équilibre émotionnel, en ciblant…
Anti-inflammatoire, antiseptique, cicatrisant… Le miel a tout bon ! Et ce remède naturel est efficace contre le mal de gorge. Des études scientifiques suggèrent même qu’il serait une alternative possible à certains médicaments. Quel miel choisir ? comment l’utiliser ? Explications. Anti-inflammatoire, antiseptique,…
Mal de ventre, douleurs abdominales, troubles du transit… Les probiotiques peuvent aider à soulager ces maux, bénins le plus souvent, mais généralement désagréables. Quelles souches privilégier ? Mal de ventre, douleurs abdominales, troubles du transit… Les probiotiques peuvent aider à…
Des taches vertes, marron ou noires apparaissent parfois dans les cuisines et les salles de bains. Ces moisissures sont trop souvent négligées. Or, elles peuvent déclencher des problèmes de santé importants. Comment expliquer leur prolifération ? Comment faire pour s’en débarrasser ?…
Eveils en pleine nuit, sensation d’étouffement, cris, cauchemars… Le plus souvent, ces symptômes traduisent une anxiété. Mais ces angoisses nocturnes peuvent aussi être liées à une pathologie. Les explications d’une spécialiste du sommeil, la Dr Sylvie Royant-Parola, auteure de Notre…
Des taches d’humidité d’apparence inoffensive sur nos murs et nos planchers peuvent libérer des spores très nocives pour les poumons. Non traitée, la moisissure est potentiellement responsable d’allergies, de maladies respiratoires, d’infections pulmonaires, d’asthme et de toux. Le point avec…
Vous refusez de déjeuner dehors l’été de peur de croiser une abeille ? L’apiphobie peut vite avoir des conséquences négatives sur le quotidien. Quelles sont les causes de cette phobie spécifique ? Comment la surmonter ? Le point avec le Dr Jérôme Palazzolo,…
La ménopause s’accompagne de divers changements hormonaux qui peuvent influencer le bien-être physique et émotionnel. À cette période, il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée, non seulement pour atténuer les symptômes, mais aussi pour préserver sa santé sur le long…
